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  • 🔴 5 MELHORES EXERCÍCIOS PARA BARRIGA | Treino em casa para emagrecer  | Aurélio Alfieri
    3º Idade

    🔴 5 MELHORES EXERCÍCIOS PARA BARRIGA | Treino em casa para emagrecer | Aurélio Alfieri

    Aula de ginástica para te ajudar a queimar a gordura da barriga com exercícios em casa! Vamos emagrecer com uma aula divertida! Quer eliminar a gordura da barriga e transformar seu corpo sem sair de…

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  • MELHORES EXERCÍCIOS de ALONGAMENTO em CASA com BASTÃO | 20 minutos | Iniciantes | Aurélio Alfieri
    3º Idade

    MELHORES EXERCÍCIOS de ALONGAMENTO em CASA com BASTÃO | 20 minutos | Iniciantes | Aurélio Alfieri

    BLACK VITALÍCIA DA SAÚDE DIÁRIA. Toque: https://hotm.art/sxp-pv-ytdesc Você está prestes a viver uma experiência que vai transformar a forma como cuida do seu corpo, da sua mobilidade e da sua autonomia. Nesta aula especial guiada…

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  • ⬆️ DESAFIO UP METABÓLICO | SEXTA | 08:06 | 10 MINUTOS | Aurélio Alfieri
    3º Idade

    ⬆️ DESAFIO UP METABÓLICO | SEXTA | 08:06 | 10 MINUTOS | Aurélio Alfieri

    BLACK VITALÍCIA DA SAÚDE DIÁRIA. Toque: https://hotm.art/sxp-pv-ytdesc O DESAFIO UP METABÓLICO é um programa criado para mulheres que desejam acelerar o metabolismo e desenvolver hábitos saudáveis para emagrecer com saúde. O desafio completo está dentro…

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  • 🔴CAMINHADA EM CASA para EMAGRECER | 15 minutos | Iniciantes | Aurélio Alfieri
    3º Idade

    🔴CAMINHADA EM CASA para EMAGRECER | 15 minutos | Iniciantes | Aurélio Alfieri

    BLACK VITALÍCIA DA SAÚDE DIÁRIA. Toque: https://hotm.art/sxp-pv-ytdesc Você está prestes a descobrir como transformar seu corpo e eliminar de vez aquela gordurinha indesejada da cintura sem sair de casa! Neste Aurélio Alfieri caminhada em casa,…

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  • ⭐ EXERCÍCIO FÁCIL para POSTURA em 3 MIN | Como melhorar a Corcunda em casa | Aurélio Alfieri
    3º Idade

    ⭐ EXERCÍCIO FÁCIL para POSTURA em 3 MIN | Como melhorar a Corcunda em casa | Aurélio Alfieri

    BLACK VITALÍCIA DA SAÚDE DIÁRIA. Toque: https://hotm.art/sxp-pv-ytdesc Você merece viver com mais leveza, confiança e sentir seu corpo alinhado todos os dias — e este vídeo é exatamente para isso! Aqui, você vai aprender de…

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  • SOLUÇÃO para DOR no JOELHO!
    3º Idade

    SOLUÇÃO para DOR no JOELHO!

    SOLUÇÃO para DOR no JOELHO! Faça isso todos os dias e veja a dor e a artrose no seu joelho melhorar. Me siga para aprender mais exerc´ciios fáceis que você pode fazer em casa! Aurélio…

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  • 🔴 TRANSFORMANDO SEUS BRAÇOS | Flacidez no Tríceps | Exercícios Iniciantes | Nível 3
    3º Idade

    🔴 TRANSFORMANDO SEUS BRAÇOS | Flacidez no Tríceps | Exercícios Iniciantes | Nível 3

    Perfeito para pessoas que precisam fortalecer o braço mole e combater a flacidez, série de exercícios iniciantes para auxiliar todas as pessoas que precisam recuperar os músculos depois dos 50 anos. Exercícios Iniciantes e Exercícios…

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  • MOBILIDADE EM CASA para ALÍVIO de DORES | 10 minutos | Exercícios para Idosos | Aurélio Alfieri
    3º Idade

    MOBILIDADE EM CASA para ALÍVIO de DORES | 10 minutos | Exercícios para Idosos | Aurélio Alfieri

    BLACK VITALÍCIA DA SAÚDE DIÁRIA. Toque: https://hotm.art/sxp-pv-ytdesc Você merece sentir seu corpo leve, solto e cheio de energia todos os dias, e este vídeo foi criado justamente para isso: ajudar você a aliviar dores, ganhar…

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  • 🔴 EXERCÍCIOS FÁCEIS P/ ESTÔMAGO ALTO | Ginástica para barriga | Aurélio Alfieri
    3º Idade

    🔴 EXERCÍCIOS FÁCEIS P/ ESTÔMAGO ALTO | Ginástica para barriga | Aurélio Alfieri

    BLACK VITALÍCIA DA SAÚDE DIÁRIA. Toque: https://hotm.art/sxp-pv-ytdesc Você sente o estômago alto e aquela barriga alta que parece não ir embora mesmo com dieta? Neste vídeo, Aurélio Alfieri te mostra exercícios fáceis para eliminar o…

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